Ｗｉｉスポーツ（主にボクシング）でダイエットを始めてから、今日で１週間が経過しました(^^)
最初の１週間の成果は・・・
体重が９７キロ → ９５．５キロで、１．５キロ減！！
体脂肪率が２６％ → ２５．８％で、０．２％減！！
正直Ｗｉｉスポーツの激しい運動量からするとビミョーな成果です・・(￣Д￣;
数値の変化は僅かだったのですが、何だか上半身が少し引き締まったような気がします。
それと、ダイエットを始める前は１９００キロカロリー後半だった基礎代謝が２０００キロカロリー以上になっています！
やはり、数値に表れない部分で効果が出ているようです！？
スリムなボディーを目指して、これからも頑張ろっーと！！(^▽^;)
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