ビリーズブートキャンプへ2回目の入隊！

1日だけ休んでブートキャンプへ再入隊するつもりだったのですが、結局いつもの悪い癖で1週間以上サボってしまいました・・・(^_^;)

しかし驚いた事に、ブートキャンプをサボって1週間以上経つのですが体重と体脂肪率はこの1週間まったく変化なしでした！？
やはり筋肉をつけながら脂肪を燃やすブートキャンプは、リバウンドを防止する効果も高いようです(^^♪
しかし、そうは言ってもこのままじゃヤバいと思い今日からまたブートキャンプ始める（再入隊）ことにしました！！

また1週間頑張って、もうチョット減らすぞー！！！